초등학생 키빨리크는 방법

안녕하세요^^

오늘은 초등학생 키 빨리크는 방법에 대해

알아보도록 할게요 ^^

요즘 초등학생들의 경우 

4학년 5학년 정도의 고학년만 되어도 

2차 성징이 나타나면서 

키가 급격히 자라는 급성장기가 

시작되는 경우를 자주 볼 수 있는데요 

2차 성징이 빨리 시작되는 경우는

또 그만큼 성장이 마무리 되는 시기도

빠르게 찾아 오기 때문에 

키가 아직 작을 때 2차 성징이

시작되는 것이 반갑지 않을 수 있어요

하지만, 또 일찍부터 키크는 방법들에 

관심을 갖고, 꾸준히 실천하는 노력이

뒷받침 된다면 좋은 결과를 기대해 볼 수 

있겠습니다. 

또, 반대의 경우도 많은데요 

다른 친구들은 2차 성징이 시작되면서

쑥쑥 잘 자라고 있는데

나 혼자만 키가 잘 안크고 있다고 

생각될 때는 마음이 조급해 지기 마련인데요 

2차 성징의 시기는 누구에게나^^

찾아오는 시기 이기 때문에 

2차 성징이 시작되기 전에 

최대한 많이^^ 커두는 것이

최종 내키를 위해서 유리하다고 하겠습니다.

그러니, 내가 지금 2차 성징이 시작되었거나

혹은 아니더라도

지금 현재의 노력이 매우 중요하다는

사실은 바뀌지 않아요^^

초등학생 키 빨리 크는 방법으로

가장 먼저 해야 할 것은 

누구나 알면서도 아무나 실천하기는 어려운

일찍 자기 입니다 ^^

아 또 그 말!~ 이라고 할 수 있지만

이미 여러 연구 결과에서 

성장호르몬이 활발히 분비되는것은

요즘 초등학생들에겐 이른 저녁인 

10시경 부터라고 해요 

그러니, 오늘부터라도 10시경 일찍 자는것이

좋겠습니다^^

초등학생 키 빨리 크는 방법의 

다음으로는 키성장에 단골손님!!

편식하지 않기 입니다^^

초등학생 키크는 방법으로

골고루 먹기는  부모님께서 특별히 

관심가져 주셔야 하는데요

성장기에는 균형잡힌 식사를 하는 것이

균형잡힌 영양공급에 

매우 중요한  요인이 됩니다. 

초등학생 키 빨리 크는방법의 

마지막은 운동이지요^^

혼자서 하려면 줄넘기나 점프운동을

해보시면 좋겠구요 

친구들과 함께라면 농구나 배드민턴등의

뛰는 운동을 해보시기 바랍니다. 

그리고, 초등학생 키 크는방법으로

자기전에는 꼭 스트레칭 해주시구요 ^^

자기전 스트레칭을 통해서 관절을 잘 

풀어주고 자는것이 좋다고 해요 

알려드린 초등학생 키 빨리 크는방법들을

잘 실천하셔서 자신이 원하는 키까지 

쑥쑥 잘 자라시길 바랄게요^^